Способы побороть сонливость

Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами.
1. Средство, которое знают все, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин.
2. Если это состояние длится больше одного дня, то следует наладить режим сна и спать не менее семи часов ночью.
3. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
Если это также не помогает, то необходимо идти к врачу.