
Обсуждаемые темы
последний комментарий 2 апреля в 20:44
03:12
5 комментариев
174 раза поделились
1.2K классов
- Класс!3
последний комментарий 1 апреля в 16:34
03:12
5 комментариев
174 раза поделились
1.2K классов
- Класс!12
последний комментарий 25 марта в 21:41
266 участников
Результаты после участия
8 комментариев
115 раз поделились
169 классов
- Класс!2
добавлена 12 марта в 08:47
Слёзы счастья
Ната СнегирёваСкажи мне небо, скажите звёзды,
Что будет дальше? Откуда слёзы?
Кто будет рядом? Он друг иль недруг?
Откуда ждать мне мой жизни недуг?
И расскажите, что вам дороже:
Покой на сердце? Любовь до дрожи?
Как выбрать путь свой... чтобы не скользко?
Мне очень нужно. Ответьте только…
Где на вопросы найти ответы:
В чём есть свобода? И в чём запреты?
Мне не поможет ни Бог, ни ветер...
И только станет темнее вечер.
Но не хочу я терять свободу, –
Я верю звёздам и небосводу.
А также верю в любовь и в грёзы...
И мне не страшно, когда вниз слёзы...
Те слёзы счастья как жемчуг в море,
Как звёзды в небе, как радость в горе.
Они растопят холодный камень,
И разожгут там свой жаркий пламень.
Что будет дальше, скажите звёзды?
И не таите от неба слёзы.
Когда уйдёт день с Земли опять прочь,
Прошу, возьмите меня с собой в ночь.
© Copyright: Ната Снегирёва, 2023
Свидетельство о публикации №123012408986
Любовь вопреки. Авторские стихи Наты Снегирёвой
0 комментариев
103 раза поделились
82 класса
- Класс!3
добавлена 12 марта в 09:57
Тромб: простые правила, которые могут спасти жизнь
Тромб может образоваться у любого. Но есть простые вещи, которые могут снизить риск.Мы часто думаем, что тромб — это что-то редкое и касается только пожилых. На самом деле он может появиться у человека любого возраста, особенно если есть малоподвижный образ жизни, стресс и проблемы с сосудами.
Вот несколько простых привычек, которые помогают снизить риск.
1. Не сидите долго без движения
Если вы работаете за компьютером или долго едете в машине, старайтесь вставать и двигаться хотя бы раз в час. Даже несколько минут ходьбы помогают крови циркулировать.
2. Пейте воду
Недостаток жидкости делает кровь более густой. Простая привычка пить воду в течение дня помогает поддерживать нормальную вязкость крови.
3. Двигайтесь каждый день
Ходьба, лёгкая гимнастика, плавание — всё это улучшает кровообращение и помогает сосудам работать лучше.
4. Следите за давлением и холестерином
Многие даже не подозревают, что у них повышены эти показатели. А именно они часто становятся причиной проблем с сосудами.
5. Обращайте внимание на сигналы организма
Внезапный отёк или боль в ноге, сильная одышка, боль в груди — это симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Иногда профилактика — это не сложные лекарства, а обычные ежедневные привычки. Движение, вода и внимание к своему здоровью могут сыграть решающую роль.
Берегите себя и напоминайте об этом близким. Иногда один прочитанный пост может помочь кому-то вовремя обратить внимание на своё здоровье.
- Класс!3
добавлена 12 марта в 10:16
855 участников
Результаты после участия
2 комментария
102 раза поделились
290 классов
- Класс!3
добавлена 12 марта в 11:25
Не смог любить
Ната СнегирёваВдаль уносится день, вслед за ним мчится ночь, –
Прилетает на миг, и вновь уходит прочь.
Не вижу глаз твоих, не слышу голос твой.
И только грусть моя кричит тебе: «Постой!»
Но ты не слышишь грусть, ты стал со мной жесток,
Ты очень много взял за свой любви урок.
И как теперь смогу тебя совсем забыть?
Понять мне не легко. Ведь ты не смог любить.
Не смог любить меня, но смог убить покой,
Убить наивность грёз недрогнувшей рукой.
И как воскреснуть мне? Наверно, всё равно...
Ты просто жизнь убил, добившись своего.
© Copyright: Ната Снегирёва, 2022
Свидетельство о публикации №122121107104
Любовь вопреки. Авторские стихи Наты Снегирёвой
2 комментария
110 раз поделились
117 классов
- Класс!3
добавлена 12 марта в 13:45
На листике осеннем
Ната СнегирёваЯ на листике осеннем
Напишу всего две строчки:
«Жду, скучаю несомненно
По тебе...» Затем три точки.
Отпущу его на волю, –
Пусть летит он в небо птицей.
Налетавшись с ветром вволю
Пусть на землю приземлится.
Пусть найдёт тебя. Не важно,
Кто с тобою рядом будет.
Мне терять уже не страшно, –
Пусть он нас с тобой рассудит.
Быть нам врозь или же вместе?
Всё забыть или бороться?
Без обмана и без лести
Даст ответ, не ошибётся.
Все мечты свои раскрою
Я осеннему листочку.
Закреплю своей слезою...
И не буду ставить точку.
© Copyright: Ната Снегирёва, 2024
Свидетельство о публикации №124122600475
Любовь вопреки. Авторские стихи Наты Снегирёвой
2 комментария
103 раза поделились
121 класс
- Класс!2
последний комментарий 4 марта в 18:21
5 комментариев
103 раза поделились
126 классов
- Класс!7
загрузка
Показать ещё