👉Майонез относится к продуктам, потребление которых нужно ограничивать, считают врачи.

📍«Майонез содержит большое количество трансжиров, холестерина, жирорастворимые витамины и витамины В», — говорят эксперты.
👍По словам диетологов, майонез может быть полезен тем, кто не употребляет сыр, говядину или яйца, так как в нем содержатся витамины Е и К, а также омеги 3-6-9. Эти вещества положительно влияют на состояние гормонального статуса, кожи и сердца.
🥄«В среднем здоровому человеку можно съесть 20–30 гр майонеза в день, что соответствует одной столовой или двум чайным ложкам», — уточняют врачи.
🍶Кроме того, диетологи предлагают заменить майонез в салатах на новогоднем столе йогуртом, пишут «Известия».
#скораяпомощьмагадан #скорая49 #самаябыстраяпомощь49 #медицинаколымы49 #магаданврачи #колымаврачи49 #врачиколымы49 #49магаданскораяпомощь