Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!

Почему у большинства не получается похудеть?
НЕЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Не все тренировки одинаково полезны. Конечно, встать с дивана и выполнить любые упражнения - это лучше, чем не сделать ничего. Но для похудения нужна определенная нагрузка и темп. Чтобы понять подойдет ли та или иная программа тренировок для похудения нужно изучить много информации.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правильное питание - это не про то, что нужно заклеить рот скотчем и изредка его отлеплять, чтобы залить туда кефирчик и закинуть огурчик. Сесть на диету - это не значит похудеть. Можно сесть на диету так, что потом наберешь еще больше и в придачу заработаешь пару болезней. Для похудения нужно соблюдать определенные правила и не обязательно еда должна быть однообразной и невкусной.
СКУЧНО
Процесс похудения - это не урок физкультуры. Если тебе не будут нравиться тренировки, то долго обманывать себя ты не сможешь и рано или поздно сдашься, не дойдешь до финала и не получишь стройное тело в подарок.
НЕПОНИМАНИЕ НОРМЫ
Два дня голодаешь, а потом бросаешься на жареную курочку, позабыв кто ты и как тебя зовут. Потом идешь на тренировку и полтора часа приседаешь, так, что потом неделю добираешься до ванной по стеночке. Это все не нормально. Сколько нужно заниматься, а сколько есть, чтобы достичь максимального эффекта невозможно высчитать "на глаз" - это целая наука.