Поднятие тяжестей - один из факторов, вызывающих геморрой.

Один, но далеко не единственный. Среди причин и беременность, и частые запоры/поносы, и сидячий образ жизни, кстати. Однако часто у тех людей, кому не повезло столкнуться с этим недугом, возникает мысль поберечь себя и совсем проститься с физическими нагрузками.
На самом деле, занятия спортом при геморроидальной болезни - крайне полезный досуг, поскольку, он, как минимум, активизирует кровоснабжение в малом тазу и улучшает работу кишечника.
Общее правило здесь такое: чем больше стадия геморроидальной болезни, тем легче нагрузки. Но “легче” - не значит исключить совсем.
Теперь о том, что выбрать: рекомендованы ходьба, легкий фитнес, плаванье, йога. И, конечно, в очень умеренных объемах.
Оптимально перед стартом проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Кстати, подобного рода решения вы принимаете самостоятельно или в содружестве с доктором?