💦 Натощак выпиваем 1 стакан теплой воды

🕐 Через минут 20-30 1 капсула Meta-Up арт.15774 (разжевать)+ 1 стакан теплой воды
🕐 Через минут 30 завтрак (белки+жиры+углеводы)
🍅 Через 2 часа перекус если хочется кушать
🍽️ Через 2 часа выпиваем 2 капсулы Омега-3 арт.15779 или Омега-3-6-9 арт.15722, затем обед (белки+жиры+углеводы+овощи) Lessweet арт.15776 2 капсулы
🍅 Через 3 часа перекус (если хочется кушать)
🕐 Через 2.5-3 часа 2 таблетки Hydrain арт.15773 + стакан теплой воды, затем ужин (белки+овощи) или заменяем коктейлем Wellness За 2 часа до сна выпиваем очищающий чай арт.15771 Соль и сахар полностью исключаем или минимализируем употребление.