Иппотерапия: чем верховая езда полезна для взрослых и детей

А вы знали ,что в нашем маленьком городке есть конный клуб "Grace"? Это просто удивительно и замечательно! Сейчас я расскажу немного об ИППОТЕРАПИИ-ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Ну а потом,в следующей статье о самом конном клубе и их владельцах. Итак иппотерапия это... Занятия верховой ездой даруют не только возможность улучшить свою физическую форму, но могут стать настоящей терапией. Как верховая езда влияет на взрослых и детей. — Во время занятий верховой ездой для себя, до трех-четырех раз в неделю, улучшается психологическое и ментальное состояние, потому что в момент общения с лошадью мы получаем массу приятных впечатлений, концентрируемся на том, как не упасть. Это будет продолжаться, пока человек не освоит технику, но и после этого инстинкт самосохранения заставит его концентрироваться на езде, что благоприятно сказывается на психике. С детьми другая история: их верховая езда дисциплинирует и воспитывает, а также учит общаться: — Со временем маленькие посетители клуба начинают понимать, что прежде чем что-то получить, нужно что-то сделать: чтобы сесть на лошадь, ее нужно оседлать, чтобы не упасть — нужно усмирить собственные истерики и характер, слышать партнера и идти на компромиссы. Однако, надо понимать, что верховая езда относится к категории достаточно опасных и экстремальных видов спорта, потому что всегда есть вероятность травм и падений. — В любом возрасте и при любом уровне подготовки есть риск упасть. Даже профессиональные спортсмены, мастера спорта, олимпийские чемпионы падают. Но падаем мы красиво, так что все зрители встают со своих мест Чем верховая езда полезна для психики. Врачи считают, что взаимодействие с лошадьми полезно для психики, так как позволяет справиться со следующими проблемами: эмоциональное напряжение; выгорание; стресс; глубокие переживания. Чем верховая езда полезна для физического здоровья. Помимо этого, по ее словам, верховая езда позволяет поддерживать физическую активность в норме и включает многие группы мышц: руки; ноги; спина; пресс. — За одно занятие сжигается до 400 килокалорий — гораздо больше, чем на велотренажере. Это способствует гармоничному развитию мышечной ткани. Верховая езда укрепляет центральную нервную систему (ЦНС) и органы малого таза: — Поскольку в седле неустойчивое положение, человеку постоянно приходится поддерживать позу, чтобы сохранять баланс и равновесие, что благоприятно сказывается на ЦНС. А при наличии заболеваний органов малого таза (не в фазе обострения) верховая езда обеспечивает хорошее кровоснабжение и ликвидирует застой крови. Для кого особенно полезны занятия верховой ездой. Но особенно рекомендованы занятия с лошадьми детям с аутизмом и ДЦП (детский церебральный паралич), рассказала врач: — Есть даже понятие «иппотерапия» (метод реабилитации посредством езды на лошади). Такие занятия значительно улучшают состояние ребенка и способствуют улучшению координации и эмоционального состояния. Исследования показали, что у детей со сколиозом уже после года верховой езды деформация уменьшается в среднем на 13%. Среди многих оздоровительных эффектов иппотерапии можно отметить следующие: Интенсивная тренировка мышечного корсета. Укрепление мышц спины. Снятие ограниченности движений мышц спины, плечей, таза и поясницы. Улучшение кровообращения. Тренировка органов дыхания. Положительное влияние на эндокринную систему. Практический опыт пациентов Не редко врачи-ортопеды советуют занятия верховой ездой пациентам, которые жалуются на изменения в осанке и боль в спине. Укрепление мышц спины и ног наблюдается уже после первых тренировок. Наездники чувствуют уменьшение интенсивности болей в спине. Уже через несколько месяцев улучшается выносливость, физическое состояние, сила мышц. Упражнение на лошади под контролем тренера заключается не только в прогулке верхом. Во время выполнения гимнастики пациент должен достать кончиками пальцев до ушей животного, выполнить скручивание, дотянуться до носков и прочее. Верховая езда включает в себя выполнение разнообразных аллюров, прыжков. Наиболее эффективно на улучшение состояния пациента влияют занятия без седла. Так достигается более тесный контакт, и всадник лучше чувствует импульсы животного. Влияние верховой езды на другие показатели здоровья Лошади лечат не только опорно-двигательный аппарат. Не лишним будет узнать, какие еще органы и системы получат положительный лечебный эффект во время занятий конным спортом: Встряска во время конной прогулки стимулирует работу внутренних желез и органов. Так, положительному влиянию подвергается половая система, предотвращая гинекологические заболевания у женщин и болезни простаты у мужчин. Верховая езда обеспечивает профилактику заболеваний органов зрения. Нельзя переоценить эффект иппотерапии на развитие органов чувств. Иппотерапию назначают после операции на тазобедренном суставе. Диабетики отмечают снижение уровня сахара при постоянных тренировках. Стоит помнить о том, что лошадь является животным с развитым характером и повадками. Однако вся опасность, как правило, заключается в пугливости животного. Стоит учесть, что такая терапия не совсем подойдет для гиперактивных и излишне громких детей. Очень важно в начале занятий найти подход к животному, подружиться и установить доверительные отношения. Всем известно, что конный спорт достаточно травмоопасный, но для упражнений животные подбираются очень спокойные и стойкие к непривычным звукам и неловким движениям пациентов.