Как сделать полезную еду привлекательной для малыша

1. Фигурная выкладка.
Выкладывайте еду в виде смайликов, зверушек или радуги.
2. Собери сам.
Предложите малышу самому собрать блюдо: добавить ягоды в йогурт или выбрать начинку для бутерброда.
3. Весёлые названия.
Превратите продукты в волшебство:
* брокколи → «лесные ёжики»;
* морковные палочки → «волшебные палочки»;
* творожная запеканка → «облачко на тарелке».
4. Красивая посуда.
Яркие тарелки и забавные столовые приборы повысят интерес к еде.
5. Готовим вместе.
Позвольте малышу принять участие в готовке: помыть ягоды, выложить фрукты в тарелку, помесить тесто.
Важные правила
* Ешьте здоровую пищу сами — подавайте пример.
* Не заставляйте есть через силу.
* Не награждайте сладостями за съеденное полезное.
* Будьте терпеливы — иногда нужно много попыток, чтобы ребёнок принял новый продукт.