🚶‍♂️ Приглашаем ковранцев на Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни»!

🚶‍♀️В это воскресенье присоединяйтесь к масштабной акции, которая поможет сделать первый (а точнее — 10 000!) шагов к здоровому образу жизни. Это просто, бесплатно и полезно для всех — вне зависимости от возраста и уровня подготовки!
Когда: в это воскресенье.
Что нужно делать: пройти 10 000 шагов на свежем воздухе — в парке, по набережной, в лесу или просто по улицам нашего прекрасного Коврана!
Зачем участвовать?
укрепить здоровье без сложных тренировок;
провести время с семьёй и друзьями на природе;
почувствовать себя частью большого всероссийского движения за здоровый образ жизни;
получить сертификат участника;
волонтёры могут получить верифицированные волонтёрские часы (при регистрации через «Добро.ру»).
Как принять участие: пошаговая инструкция
Зарегистрируйтесь одним из удобных способов:
на официальном сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000; на платформе «Добро.ру».
В день акции выйдите на прогулку в любое удобное время.
Пройдите 10 000 шагов — используйте шагомер на смартфоне или фитнес‑браслет/умные часы.
По желанию сделайте фото с маршрута и поделитесь им в соцсетях с хештегом #10000шагов_к_жизни — пусть все увидят, как ковранцы заботятся о своём здоровье!
Получите сертификат участника от Лиги здоровья нации — он придёт после завершения акции.
Помните: цель акции — не соревнование на скорость, а радость движения и забота о себе. Идите в своём темпе, наслаждайтесь пейзажами и общением!
📍 Место сбора: встречаемся у нашего клуба в 14:00 Но вы можете начать прогулку и в другом месте — главное, пройти свои 10 000 шагов!
💬 Есть вопросы? Пишите в комментариях или в личные сообщения — с радостью ответим!
Давайте вместе сделаем шаг к здоровью! Ждём вас в воскресенье! 💪💚
Лига главная
Лига главная ligazn.ru