Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей может участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди.

Все это – результат повышенной нагрузки на сердце.
⠀
В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии.
Высокая температура вызывает тахикардию – сердце работает в режиме марафонца.
Ищите относительно прохладные места.
Прямые солнечные лучи — не ваши товарищи.
Одевайтесь легко и свободно. Пусть это будут натуральные ткани светлых оттенков.
Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
В особо жаркие дни стоит пересмотреть свой рацион. Потреблять меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Однако в любом случае не стоит переедать и полезные продукты. Основной принцип – легкая еда по чуть-чуть. Необходимо есть больше зелени: петрушки, укропа, овощей, фруктов, мясо лучше заменить рыбой, отказаться от наваристых первых блюд. При этом минимум соли.
⠀
Оптимальный вариант в жару — зеленый чай. Он хорош тем, что содержит антиоксиданты — вещества, регулирующие холестериновый обмен, и, в отличие от черного чая и кофе, не имеет танинов, которые учащают сердцебиение.
Последний акцент: в летнее время не пытайтесь снизить лекарственную дозу препаратов или отменить их прием вообще. Без рекомендации врача делать это нельзя ни в коем случае!
⠀
⚡️ В медицинском центре "Приватный Лекарь" врачи-терапевты помогут подобрать лечение, при необходимости назначить дополнительное обследование и необходимые анализы.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы!
⠀
📞Как с нами можно связаться:
8 0174 33 33 77
А1 +375(29)105-66-22⠀ www.Prlekar.by ⠀
🏥Медицинский центр "Приватный Лекарь"
Нам доверяют самое ценное!
📍Солигорск, ул. Октябрьская, 48
⠀
#солигорск #врачсолигорск #беларуськалий #здоровьесолигорск