Итак, об алкоголе.

Напиток Богов или безусловный вред здоровью? Вопросов много, и ответ неоднозначный. Потому, как люди пили с древних времён (вспомним о римлянах, которые добавляли вино в питьевую воду для обеззараживания ) и , думаю, что пить будут. Итак, все по порядку. И опять же, с точки зрения питания. Я опять о тех вредных (пустых ) калориях. Напомню, что калории -энергия. Но энергия нужна не только для движения, умственной деятельности и других важных осознанных процессов. Но ещё и для неосознанных, т.е. то, что протекает в нашем организме постоянно и ежесекундно. Это метаболизм. Постоянный баланс между строительством(новых клеток и тканей) и разрушением уже ненужного. Алкоголь тоже относится к энергетическим напиткам. В среднем - если говорить о легких винах -70-80ккал/100мл напитка, крепость 13-20%- уже 147ккал/100мл, 40% - 200-240ккал/100мл. И это ещё не предел. Если в напитке есть ещё и сахар, то энергетическая ценность составит уже до 300-350ккал. Если Вы далеки от подсчётов, то всего 100мл десертного вина или ликера составит приблизительно 1/5 от Вашего суточного метаболизма (речь идёт о женщинах без избыточной массы). А если Вы в процессе похудения, то это будет приводить только к набору веса. У мужчин прием 100г водки будет составлять примерно 1/10 от их суточной потребности. Т.е это как раз то количество калорий (10%), которая чаще всего убирается в процессе стабилизации или комфортного снижения веса. Кроме калорий в алкоголе по сути больше ничего и нет. Речь не идёт о натуральных (не порошковых) винах, полученных в результате брожения. А о том качестве алкогольной продукции, которая у нас в магазинах. Т.о. калорий много, а пользы нет. Потому как мозг будет воспринимать пустые калории как голод. В результате употребление ещё и чревато перееданием во время излияний.
В общем, выбор всегда за нами. Ну а посыл один -БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!