Зима все увереннее вступает в свои права и несет с собой погодные явления, которые могут стать причиной различных чрезвычайных ситуаций.

В это время нужно внимательно слушать прогноз погоды, чтобы максимально подготовиться к выходу на улицу. Например, гололед и гололедица, могут стать причиной получения травм в результате падения, увеличения количества дорожно-транспортных происшествий.
Как рассказал Заведующий, врач травматолог-ортопед Курганов Кирилл Юрьевич, самые распространенные зимние травмы – растяжения связок, ушибы, переломы лучевых костей рук, лодыжек, рёбер, черепно-мозговые травмы. К повышенной группе риска падений относятся люди старшего возраста.
Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:
Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.
Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
Будьте очень внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь, и тем более не бегите.
Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
При передвижении по лестницам пользуйтесь перилами.
Выбирайте для движения посыпанные песком дорожки.
Не подходите близко к движущемуся транспорту.
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь подняться.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.
При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
📲Мы в МАХ ( https://clck.ru/3RGzTg )
📱Чат ГБУ РС (Я) Олекминская ЦРБ «ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ» ( https://clck.ru/3Hoe7b )
📱ГБУ РС(Я) Олекминская ЦРБ ( https://clck.ru/352Cww )