Здоровье и Долголетие

Творожные «косички»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ 📌творог - 200г⁣⁣⠀ 📌яйцо - 1шт ⁣⁣⠀ 📌мука - 30г⁣⁣⠀ 📌подсластитель ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Все соединить, сформировать шар, а затем из шара сформировать 4-6 штук маленьких шарика и сформируйте жгутики и слепите из теста косички (на видео показала) ⁣⁣⠀ - выпекать 30-35 минут при 180 градусах ⁣⁣⠀ - я посыпала сверху корицей и подсластителем, но это необязательно ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кбжу всего блюда: 346/46,07/6,43/23,87

🔣ПИРОГ С ТВОРОГОМ И ВИШНЕЙ КБЖУ на 100г: 218/11/9/21 Ингредиенты: Песочное тесто: 80 гр муки (у меня увелка, зерновая) 1 яичный желток 50 гр творога 5% перетертого на мелкой терке 35 гр сливочного масла перетертого на мелкой терке Пол чайной ложки разрыхлителя подсластитель по вкусу (у меня стевия) Приготовление: Все ингредиенты смешать, скатать шар и убрать в холодильник, в пленке на 30 мин, достать, раскатать и выложить по дну и краям формы, сделать дырочки вилкой по всему периметру Творожный слой: 150 гр творога 5% 40 гр сметаны 15% 15 гр кукурузного крахмала 2 яичных белка подсластитель и ванилин по вкусу Все взбить блендером и вылить в форму с песочным тестом. Выпекать при 180 гра

Полезная информация про хурму✅

Польза яблочного уксуса 😮 Для достижения наилучших результатов рекомендуется добавлять немного яблочного уксуса в воду или салаты ежедневно. Помните, что умеренность — ключ к успеху!

На улице сыро и холодно? Не забываем об имбире Он укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и помогает быстрее справляться с простудами. В осенне-зимний период напитки с имбирём — отличный способ поддержать тонус, согреться и защититься от вирусов.

Почему осенью так тяжело просыпаться? 🍂

Какая пища сколько переваривается у нас в желудке.