Ингредиенты:
▫️морковь – 1 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️детский творожок – 1 ст. л.
▫️молоко – 1 ст. л.
▫️манка – 5 ст. л.
Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешать.
Получившуюся смесь распределить в силиконовой форме для вафелек.
2. Залить дно сковороды водой и поместить в нее форму, готовить на пару под закрытой крышкой примерно 20 минут.
🌟 Страх перед родами — это нормально. Но важно знать: ваши эмоции влияют не только на вас, но и на малыша 💛
Когда у беременной женщины возникает сильный страх, в кровь выбрасываются адреналин и норадреналин. Это вызывает сужение сосудов — и малыш временно получает меньше кислорода. Поэтому работа со страхом — это не «прихоть», а забота о двоих.
💡 Интересный факт: первородящие и повторнородящие женщины боятся примерно одинаково. Даже те, кто уже прошёл через роды, могут тревожиться — часто из-за «ужастиков» подруг или историй из интернета. Но помните: чужой опыт ≠ ваш будущий опыт.
Вот 10 мягких, но действенных способов вернуть себе спокойствие:
🧘♀️ 1. Найдите корень страха
Иногда за тре
Фильтр
00:17
загрузка
Показать ещё