☝ОРЗ - группа болезней🤒, характеризующаяся непродолжительной лихорадкой, умеренной интоксикацией, преимущественным поражением различных отделов дыхательных путей.

ОРЗ вызываются большим числом различных вирусов🤢: гриппа, парагриппа, аденовирусами, риновирусами и другими(более 200 разновидностей).
Источник инфекции больной человек с выраженной или стертой формой респираторного заболевания😷.
Передача - воздушно-капельным🗣 путём при кашле, чихании, разговоре, а также через предметы обихода.
Инкубационный период⏱ от нескольких часов до 14 дней.
⚠Чтобы защитить себя необходимо:
👉 мыть руки 👐с мылом;
👉 больше гулять на свежем воздухе в любую погоду☀;
👉 в эпидемический сезон ограничивать посещение мест скопления людей;
👉 почаще проветривать помещение, ежедневно проводить влажную уборку💧;
👉 закаляться🚿;
👉 сбалансированно питаться🍏🥝🥕, есть больше фруктов и овощей;
👉 принимать весной и осенью поливитамины🥫;
👉 людям с признаками ОРЗ необходимо носить маски😷, чтобы избежать распространения инфекции;
👉 изолировать заболевших🚧;
👉вакцинопрофилактика 💉 - один из способов защитить себя.
.
Будьте здоровы💪!