Общешкольный кинолекторий «Роль физической активности в профилактике заболеваний»

7 апреля в рамках декадника физического воспитания «Школа- территория здоровья» в нашей образовательной организации прошел общешкольный кинолекторий «Роль физической активности в профилактике заболеваний».
Учащиеся начальной школы побывали в гостях к Иммунтику и Капитошке, посмотрели анимационные фильмы: «Как работают мышцы». У знали, что надо делать, чтобы вы были сильными, а мышцы крепкими. Мультфильм «Сердце».обсудили, что надо делать, чтобы сердце работало как мотор и не болело. Мультфильм «Зачем мы дышим?» где посмотрели, как физические упражнения бег, прыжки, влияют на работу легких. Сделали динамическую паузу, укрепив свои мышцы.
Учащиеся 5-11- х классов посмотрели и обсудили анимационный фильм и передачу "Здорово жить ", нашли вопросы на свои ответы.
В рамках мероприятия ребята пришли к выводу, что регулярные упражнения могут укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и инфаркт. Кроме того, физическая активность помогает контролировать вес, снижает вероятность развития диабета второго типа и некоторых видов рака.
️‍➡️Не обязательно сразу записываться в спортзал или на групповые занятия — можно начать с небольших прогулок на свежем воздухе или утренней зарядки. Главное — регулярность и постепенное увеличение нагрузки.
‼️Физическая активность — это не только профилактика болезней, но и отличный способ улучшить настроение, повысить самооценку и качество жизни в целом.👍