Иммунитет можно обучить
Мы привыкли, что здоровый образ жизни — это правильное питание, спорт и закаливание. Всё верно. Но иногда тело подводит, и никакими упражнениями не исправишь ситуацию. Тут нужна современная медицина. И она сделала большой шаг вперёд.
В России, в НМИЦ радиологии Минздрава, шестидесятилетний пациент с меланомой кожи получил первую российскую персонализированную мРНК-вакцину «НЕООНКОВАК». Её разработали НИЦЭМ им. Гамалеи совместно с НМИЦ радиологии.
Что это значит для человека, который следит за здоровьем? Вакцину делают не общей, а персонально. Учёные изучают генетические особенности опухоли конкретного пациента и настраивают его иммунную систему так, чтобы она сама
Как избавиться от икоты легко и быстро 👇
Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании. Как от неё избавиться?
🔹 Задержите дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.
🔹 Подышите размеренно. Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.
🔹 Выпейте стакан холодной воды. Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной.
Чем опасно низкое давление
У людей с пониженным давлением может развиться артериальная гипертензия.
При сильно выраженной артериальной гипотензии может возникнуть кардиогенный шок, приводя к ослаблению пульса, затруднению мочеобразования, обморокам и гипоксии.
При атеросклерозе у больного гипотензией развивается атеросклеротическая гипотония, при которой сердечная мышца и сосуды теряют свой тонус, пораженное сердце не способно нормально качать кровь, а сосуды кальцинируются.
Снижается качество жизни в целом. Больной не способен нормально работать, чувствует постоянную головную боль и усталость, не получает отдых после сна и сильно зависим от внешних факторов.
Симптомы гипотонии:
Вялость
Влияние разных видов меда на организм👇
Все мы знаем, что мед полезен, но некоторые его виды обладают специфическими свойствами и направленным действием. Эффект достигается при постоянном употреблении продукта, также при его качестве и свежести.
🐝 Каштановый мед. На вкус специфический, с горьким привкусом, но в тоже время он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Также в составе содержится калий, марганец, кальций, калий и многое другое.
🐝 Мед акации. Используется для профилактики болезней почек, респираторных заболеваний, имеет седативные свойства. Также он анти аллергенные свойства и приятный нежный вкус.
🐝 Мед чайного дерева. Пока что это большая редкость у нас,
Лучшие упражнения от усталости глаз!
Πомоpгайте чаcто в тeчeние двуx минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение.
Скоситe глаза впpавo, а пoтом пepевeдитe взгляд по пpямoй линии. Πpодeлайтe тo жe самoe в пpотивoполoжнoм напpавлeнии.
Ощутите темнoту. Считается, чтo погpужeниe в темноту спосoбствуeт выpаботкe в свeточувcтвитeльных клетках pодoпсина — вещества, неoбхoдимогo для ясного зpeния.
Дeлaйте кpугoвые вpaщения гoлoвoй: впpaвo-влевo, ввepх-вниз. Этo aктивизиpует кpoвooбpaщение.
Витами B4 нужен для здоровья нервной системы!
Недостаток витамина B4 может привести к ухудшению памяти, проблемам с концентрацией внимания и снижению когнитивных функций.
Холин также играет важную роль в стабилизации психоэмоционального состояния, помогая бороться со стрессом и апатией, а также нормализует настроение.
Для поддержания оптимального уровня витамина B4 рекомендуется включать в рацион яйца, индейку, говядину, печень, сметану и рыбу (горбушу, макрель, сардины).
Фильтр
загрузка
Показать ещё