❓Какие продукты полезны для здоровья весной?

Об этом рассказывает главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова:
✔️"Для сохранения хорошего здоровья во все времена года нужно жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде, в том числе за счет выбора пищи.
Весной возникает задержка жидкости, частые простудные заболевания в особенности, если в это время употребляется много таких продуктов, как сахар, рафинированная пшеничная мука, картофель, кукурузные изделия, бананы".
⏩Подробнее о полезном весеннем рационе читайте в рубрике #советы_эксперта