но и с участием врачей .
Присутствующие с удовольствием участвовали в беседе, отвечали на вопросы, рассказывали о своих жизненных ситуациях, а также о своих рецептах продления молодости и укрепления здоровья. В разговоре большое внимание было уделено правильному питанию, целебным свойствам трав, фруктов и овощей, отказу от вредных привычек, режиму дня.
Умеренная физическая активность также входит в понятие здоровый образ жизни. Есть нагрузки, полезные всем: ходьба, умеренный труд на свежем воздухе, например, в саду. Элементарная зарядка может творить с нами просто чудеса: она буквально вдыхает в нас силы.
Ручкин П.Г. продемонстрировал и порекомендовал свои каждодневные физические упражнения .
В ходе мероприятия библиотекарь познакомила пожилых людей с научно-популярной литературой о правильном питании, лечебной физической культуре,фитотерапии.
Новомлинцева Л.В. рассказала о своём любимом издании-вестнике «ЗОЖ», поделилась эффективными рецептами из него, которые ей помогли.
Оптимизм и хорошее настроение немаловажны для бодрой и радостной жизни .
Библиотекарь порекомендовала для чтения книги Н.Дроздова, М.Зощенко, А.Аверченко , которые наполнены позитивом, добром , юмором и вызывают положительные эмоции, вдохновляют , вселяют в человека радость.
Тема заседания – очень важная , нужная и нашла живой отклик в душе у каждого члена клуба.