Учимся дышать правильно!

Дыхательная гимнастика – не только эффективный способ повысить иммунитет, но и отличный инструмент для расслабления. Оно улучшает работу сердца, мозга, дыхательной и нервной систем, способствует лучшему пищеварению. Особенно полезна дыхательная гимнастика для детей, склонных к простудам.
Инструктор по адаптивной физической культуре Селюкова Анна Владимировна провела для юных получателей социальных услуг спортивный урок, посвящённый дыхательной гимнастике. Мальчишки и девчонки с удовольствием освоили дыхательные упражнения: «Футбол», «Надуй шарик», «Пузыри». Дети получили заряд бодрости, научились дышать правильно: контролировать глубину, ритм и темп вдохов и выдохов.
После долгой зимы наш организм особенно нуждается в кислороде. Поэтому учимся дышать правильно и встречаем весну полной грудью!