Супы из овощей, рыбы и нежирного мяса — однозначно полезны для здоровья!

🍜Хорошо усваиваются организмом
🍜Поддерживают водно-солевой баланс
🍜Нормализуют микрофлору кишечника
🍜Хорошо насыщают, при этом содержат мало калорий
🍜Имеют сбалансированный состав по белкам, жирам и клетчатке
🍜Согревают и дают энергию
ВАЖНО!
❌ Не пересаливать, не использовать жирное мясо, зажарки и много масла.
❌ Готовые бульонные кубики заменить натуральными травами и пряностями.