Реальный спорт

Овощи, которые богаты белками 🔥

Как съесть 3️⃣0️⃣ граммов клетчатки в день?

❄️ Схема приёма витаминов зимой Зимой наш организм испытывает недостаток витаминов намного чаще, чем в любое другое время года. Это связано в основном с недостатком солнечного света и низкой температурой воздуха. К тому же, в магазинах все сложнее найти свежие фрукты и овощи, в которых содержатся витамины, так необходимые нашему организму для борьбы с инфекциями. ✅ Помочь иммунитету можно, употребляя биологически активные добавки. Но какие именно и в какое время суток? 🤔 Общая схема приема витаминов, которая поможет спарвиться с их недостатком в холодное время года.