Яичные пп-блинчики на завтрак 🌮
КБЖУ на 100 г: 138/7.9/7.5/9.8
Ингредиенты:
яйца - 4 шт.
молоко - 150 мл
мука ц/з - 100-120 г
помидоры - 1-2 шт.
зелень, соль, перец - по вкусу
сыр лёгкий - 140 г
растительное масло - 2-3 ст.л.
Подробности на видео: 🎥
Приятного аппетита! 😋
#блинчики #яичные #завтрак #рецепт
Ловите взрывную тренировку на все тело🔥
Выполняем в умеренном темпе
40 сек каждое упражнение, 20 сек отдых между упражнениями, 3-4 круга.
Данную тренировку можно выполнить в домашних условиях без дополнительного инвентаря
Вы можете регулировать количество рекомендуемых подходов и повторов, в зависимости от вашей физической подготовки!
Мягкая поддержка суставов в домашних условиях: простые и доступные решения
С возрастом особенно важно уделять внимание состоянию суставов, ведь именно они во многом определяют качество жизни, свободу движения и общее самочувствие. Доступные средства могут давать мягкий и постепенный эффект.
Среди подобных решений часто упоминаются рецепты на основе желатина, который содержит компоненты, участвующие в поддержании хрящевой ткани и связок. Его обычно настаивают в воде, а затем принимают натощак курсами, при необходимости дополняя молоком, соком или небольшим количеством меда для более приятного вкуса.
Отдельное внимание уделяется и согревающим напиткам с добавлением специй, таких как курку
Фильтр
00:55
00:29
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В любом возрасте очень важно следить за своим здоровьем, держать себя в хорошей физической форме.
Никогда не поздно начать заниматься спортом.
Считаешь так же?
Вступай к нам!
Скрыть информацию