‼️Ещё больше рецептов, тренировок, советов в нашем ПП-КЛУБЕ,

присоединиться можно,
написав мне 📝 +7 904 895 35 66 или в директ‼️
БАНАНОВОЕ СУФЛЕ
КБЖУ на 100 гр 102/5,77/3 34/8,84
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Банан спелый - 110гр
●Яйцо - 1шт
● Сыр Рикотта - 90гр
●Йогурт натуральный- 100гр
●Овсяные хлопья - 30гр
●Ванилин - 1гр
●Сироп кленовый-1 ч.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Смешать все ингредиенты до однородности в чаше блендера.
✅️Дать постоять 10мин. Разлить по силиконовым формочкам для кексов.
✅️Готовить в микроволновке при 800вт 5-6мин. Остудить в холодильнике.
✅️Подавать с сиропом, джемом или арахисовой пастой.