⁉️ Я не могу похудеть ,ничего не помогает —

Изнуряете себя диетами, а вес не уходит?
Причины этого, чаще всего встречающиеся на практике наших специалистов по питанию:
🔸 Слишком мало пищи: организму не хватает белков, жиров, углеводов. Начинаются сбои в работе щитовидной железы, обменные процессы замедляются.
🔸 Однообразное скудное питание.
В таком случае организму не хватает витаминов и минералов, входящих в состав ферментов - как следствие, метаболизм начинает тормозить.
🔸 Излишки молочной продукции: кефир, йогурт, творог, молоко каждый день в вашем рационе по несколько раз.
У вас могут быть проблемы с усвоением лактозы🤔 (а они есть у 50% взрослых). А молочный белок казеин человек достаточно тяжело усваивает. Как результат - застойные явления, как в кишечнике, так и в тканях (отеки). Появлению отеков способствует и высокий инсулиновый индекс молочной продукции.
🔸 И много еще больших и маленьких, очевидных и неприметных деталей в вашем рационе могут «вставлять палки в колеса».
Для того, чтобы каждая участница могла получить свой результат, на PrimeTiime работают профессиональные нутрициологи, умеющие выявлять и исправлять ошибки питания. Мы находим подход к любой участнице!
Работа нутрициологов входит в общую стоимость участия, что позволяет вам значительно экономить на получении консультаций специалиста по питанию.
➡️ https://mikhaylovsk.primetime-russia.ru /