КУРИНЫЕ БЁДРА ЗАПЕЧЁННЫЕ С ЯБЛОКОМ

КБЖУ на 100гр 126,79/11.7/5.87/6.47
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бедра куриные без шкуры 400гр
Яблоки кислые 300гр( 2 шт)
Мёд растопленный 20гр
Соевый соус 50гр
Соль, перец, специи по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅ Бёдра разделить на порционные куски, посолить, поперчить, пересыпать специями и оставить 30мин.
✅Соевый соус соединить с мёдом.
✅Мясо выложить в форму для запекания, затем кладём яблоки и заливаем соусом из мёда.
✅ Запекаем в хорошо разогретой духовке при 180гр, 40мин.
Приятного аппетита.