Фильтр
добавлена 19 апреля 2025 в 18:16
добавлена 5 апреля 2024 в 11:44
00:33
добавлена 13 ноября 2023 в 23:03
01:28
добавлена 24 октября 2023 в 20:41
добавлена 22 июля 2023 в 08:00
ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ
Стройное тело- это ежедневная работа
Но…
Приятная новость, она может быть простой и приносить удовольствие 
Как мы это сделаем?
Запоминайте 
В процессе коррекции веса я помогу поменять пищевые привычки. Мы научимся баловать себя вкусностями без вреда для фигуры
У вас будет возможность в комфортных для вас условиях подключиться на фит тренировки 
Я научу не теряться в потоке информации о ПП. Вы будете знать как сохранять свой результат без жестких ограничений
Я жду вас на онлайн консультацию 
Ставь + в комментариидобавлена 22 июля 2023 в 07:58
Как удержать вес?!
Или как не нажрать все обратно?
Ой,девочки,самая большая проблема-удержать вес! Но,к сожалению,не все так просто, как хотелось бы
Ведь,как только бросаешь,любой способ похудения, и возвращаешься прежнему рациону - набираешь обратно!
Что же надо смириться с этим бегом по кругу?!
Услышьте - если вы возвращайтесь к прежнему рациону. Это логично.
Но это не значит, что надо всю жизнь сидеть на диете
Сбалансированное питание в итоге должно стать вашим образом жизни,да) А вот с этим надо смириться
.
Каждое утро, мы с вами умываемся, чистим зубы, наносим косметику. А вечером все смываем и снова чистим зубы. Думали ли вы что это замкнутый круг
Кто-то решал пустить все на самотек и не делать больше этого?! Возможно
но думаю не на долго.
Мы не роботы, иногда можно или даже нужно дать себе слабину, набрать 2-3 кг
Самой восстановиться или пройти Марафон Стройности с консультантом
Как сейчас мы в марафоне преображаемся 
Чтобы купить платье на размер поменьше и из отпуска выйти без привеса.
Все в наших руках
Хотите с нами не бояться праздничного стола и научиться сохранять свой вес?!
Записывайся на первую консультацию https://wa.me/message/CHOGCMJKG7KRC1
добавлена 19 июля 2023 в 09:00
00:45
добавлена 17 июля 2023 в 07:05
Куда делась кожа?!
Всегда ли при похудении должна обвиснуть кожа? Ответ: НЕТ
Если вы худеете с большого веса, то в самом начале , когда вы только начинаете снижать вес и у вас уходит первые -5/-10 кг, есть ощущение, будто все повисло, стало дряблым и очень не эстетичным …
Понимаю, что это пугает! Но, поверьте , что со временем, когда у вас восполнится белок в организме, ваш организм наконец-то начнет сам вырабатывать коллаген и эластин, кожа начнет подтягиваться , вслед за ушедшими объемами!
Здесь принцип один - правильный подход, норма белка, витаминов и режим!!
Не спорт, ни массаж , ни что - либо ещё!! Да, это все в помощь и в плюс , но это не основное!
добавлена 13 июля 2023 в 13:04
добавлена 8 июля 2023 в 12:06
01:03
добавлена 8 июля 2023 в 08:20
ЖИР НА ЖИВОТЕ . ЧТО ЕЩЕ НАДО ЗНАТЬ? 😱
Жир на животе это не только не про эстетику, но и НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ! Женщины, у которых объем талии более 80 см и есть жир на животе, в 90% случаев демонстрируют определенный уровень резистентности к инсулину (инсулинорезистентность)
Существует два основных типа жира на животе: висцеральный жир и подкожный жир.
Подкожный жир — это жир непосредственно под кожей, жир, который вы можете схватить рукой.
Висцеральный жир находится глубже в вашем теле. Он получил свое название из-за того, что окружает внутренности — органы в брюшной полости.
Между двумя этими типами жира существует огромная разница. Это не просто вопрос эстетики
Жир на живозагрузка
Показать ещёЛевая колонка