Вот несколько советов, которые помогут найти мотивацию для похудения:

Подумайте о своих целях. Что вы хотите достичь, похудев? Подумайте о том, как похудение улучшит вашу жизнь.
Составьте план. Как вы будете достигать своих целей? Составьте план питания и тренировок, который будет для вас реалистичным и осуществимым.
Найдите поддержку. Поговорите с друзьями, семьей или присоединитесь к группе поддержки. Поддержка других людей может помочь вам не сдаваться.
Не сдавайтесь. Похудение - это процесс, который занимает время. Не расстраивайтесь, если вы не увидите результатов сразу. Продолжайте двигаться вперед и вы обязательно достигнете своей цели.