Сегодня 6й день челленджа - полет нормальный.

Компания собралось 9 девочек, такие они красотки 🥰
Выполняют рекомендации и достигнут результата 🔥🍑💪👍
Что мы делаем :
🍶Пьём воду
👣 Ходим шаги
❤️Делаем комплекс монахов
🍝 Делимся рецептами кто, что ест
🗨️ Общаемся
💪Три раза в неделю тренировка собственным весом
Вторник делали ягодицы 🍑
Четверг пресс 🔥
Сегодня была тренировка на всё тело 👍
Делюсь с вами.
Делайте, в комментариях пишите как вам далась тренировка.
1) Берпи 10раз
2) Скалолаз 10 раз
3) Бег с высоко поднятыми коленями
4) Джек попрыгунчик
5) Берпи 10раз
6) Скалолаз 10 раз
7) Бег с высоко поднятыми коленями
8) Джек попрыгунчик
Три подхода по 10раз 😉
Р. S. Главное начать, потом всё легко 😘