ДЕТКИ.

БАЗА.
Полезные посты я люблю без соплей.😁
Если информация оказалась ценой дайте мне свою реакцию🙏
и я буду благодарна, если Вы поделитесь информацией в своих соцсетях, что бы пост был максимально полезен и виден большинству подписчиков и родителей заботящихся о своих детях.
Спасибо за сердечки, комментарии и любую активность❤
Сохраняйте в закладки и давайте всем назло растить здоровое, умное поколение🌸
Выживет только знающий и умный, таков естественный отбор 21 века.
Погнали:
💠Витамин Д база баз!!!
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ
(дети с дисплазией и валгусом, плоскостопием, часто болеющие ×дозу на 1,5)
Новорожденные - 400 МЕ
От 1 до 3 лет - 1000 МЕ
От 3 -7 лет - 3000 МЕ
От 7 -12 лет- 4000 МЕ
Старше 12 взрослая доза - 5000 МЕ
✅ВИТАМИН Д - желательна сдача анализа, 1-2 раза в год по самочувствию! Лечебные дозировки совершенно другие
Добавки (Аквадетрим, Вигантол) могут перевозбуждать и не имеют накопительного эффекта!!!
Выбирайте масляную или липосомальную.
Утром или в обед идеально с жировым приемом пищи с ОМЕГА-3, можно с К и витамином А (ретинола пальмитат)
💠Омега - 3:
(преобладание ДГК)
От 6 мес до 3х лет – 300 мг
От 3-12 лет – 600-800 мг
От 12 лет – 1000 мг
Предпочтительней пить в первой половине дня вместе с жирорастворимыми витаминами.
💠Магний - бешенный и непослушный, тревожный и нервный, плохообучаемый и проблемы с памятью. Магний — это песня. Перебирайте формы, моего например успокаивает малат, а цитрат заряжает энергией. НО у каждого своя генетика и биохимия, потому пробуем разные лучше хелатные формы. Малат, бисглицинат, цитрат, таурат, сукцинат, можно оротат.
От 1 до 3 лет - 100 мг
От 3 до 7 лет - 200-300 мг
Если не уходит тревожность, напряженность или прочие признаки дефицита - до 600 мг обоснованно!!
От 7 до 12 от 300 мг до 600 - 800 мг
От 12 лет и старше от 400 мг до 1200 мг
Магний не сочетается с железом и цинком - время между приёмом не менее 6 часов.
Принимаем утром или перед сном, в зависимости от формы и генетики может вызывать сонливость или бодрить. Принимать по индивидуальному самочувствию.
💠Йод
Дети от 1 до 3 х лет – 100 мкг
От 3х до 7 лет – 150 мкг
От 7 до 12 лет – 250 мкг
Для детей предпочтительнее келп (водоросли)
С 12 лет можно йодид калия -150 мкг(йодомарин)
Начинать прием с небольших доз, постепенно увеличивая.
💠Обязательно следить за ферритином у всех деток!!!
Это база всех баз, я знаю как многие относятся к приему добавок детьми, знаю что трудно выбить из головы многие стереотипы и опасения. Потому остановимся пока на этом. Просто начните прием и через 3-4 месяца попробуйте оценить тогда и сейчас. Нутрицевтическая поддержка это не таблетка обезболивающего, сразу работать не будет. Нужно терпение и дисциплина, тогда будут плоды
Я знаю этот менталитет все хотят все и сразу, мозг ищет легких путей или отмазок, он сам утомлён жизнью, митохондрии полумертвы... но есть хорошая новость, на детях эффект Вы увидите быстрее детский оргагизм восстанавливается энергичнее!!!
Я не верю в психологию и психиатрию как в основу основ, это прикладное основа психики – биохимия - гормоны и нейромедиаторы правят бал.
Реже ругайте детей, больше наблюдайте, биохимия даже базовая творит чудеса с любыми детьми, поверьте мне как матери ребёнка с РАС. Меня убеждал ни один врач, что он вряд ли заговорит, но сейчас он в ресурсе и на пути из выхода из спектора, он осознанно говорит, пусть пока и не много для своих лет, но для таких детей это прорыв. Для меня как для специалиста и как для матери – это мощнейший пример того, что можно работать с любой генетикой и любым заболеванием!!!
Занимайтесь собой, прокачивайте себя не жалейте ресурсов, адекватная здоровая женщина основа любой семьи!
Ссылки и продолжение статьи на моем сайте https://taplink.cc/merry.woman