Не дайте морозу "высушить" себя.

Главное правило водного баланса зимой!💧
На дворе январские морозы, и кажется, что тело требует только горячего чая или бульона. Однако именно сейчас, когда воздух сух от холода, не стоит забывать о воде!
❄️Потребность в жидкости никуда не исчезает с понижением температуры, поэтому пить воду, когда холодно и морозно, абсолютно необходимо.
На самом деле обезвоживание зимой может наступить даже быстрее, чем летом.
⚡Вот почему важно пить воду в мороз:
✔️Мы теряем влагу через дыхание. Когда мы дышим холодным сухим воздухом, влага из легких испаряется, чтобы согреть этот воздух. Чем холоднее и суше воздух, тем больше воды мы теряем с каждым выдохом. Вдыхая холодный воздух, мы буквально "выдыхаем" свою влагу.
✔️Зимой мы проводим много времени в отапливаемых помещениях, где воздух часто очень сухой из-за систем отопления. Это также способствует потере влаги через кожу и дыхание.
✔️Холод может притуплять сигнал жажды. Мы можем быть уже немного обезвожены, но не чувствовать острой необходимости пить.
✔️Даже легкое обезвоживание в морозную погоду может усугубить такие проблемы, как: головные боли, усталость и замедление реакции, проблемы с терморегуляцией (парадоксально, но обезвоживание ухудшает способность организма согреваться).
📌Главное правило водного баланса зимой – не ждать ощущения жажды, а пить воду (или другие теплые жидкости) равномерно в течение дня.
Для питья выбирайте воду “Артезиан”! Вода высокого качества, добываемая из артезианского источника, вкусная и мягкая.
Наши телефоны:
+7(8482) 23-75-75
+7 (905) 019-40-12
Также вы можете заказать воду через наше мобильное приложение или на нашем сайте: artesiantlt.veel.shop Пейте воду регулярно даже зимой! ❄️❄️❄️