Некоторые полезные свойства каш:
1. Питательность.
Каши насыщают организм энергией и долгое время не вызывают чувства голода.
2. Содержание пищевых волокон.
Они положительно влияют на процессы пищеварения, очищают кишечник и организм от токсинов и вредных веществ.
3. Наличие медленных углеводов. Они насыщают организм нужной энергией и не превращаются в жировые отложения.
4. Наличие растительных белков.
Они полезны для мышц.
5. Наличие витаминов и микроэлементов.
Например, в крупах содержатся витамины группы В, микроэлементы (калий, магний, фосфор, кальций).
Елена, а может вы уже успокоитесь. Хватит на всех кидаться. Вот зашла я сейчас сюда , что бы посмотреть, вы успокоились или все так же воюете , всем доказываете, как надо готовить. Мы же не повара. Мы просто домочатцев кормим. Как умеем , так и готовим. А вы специалист, гордитесь этим. Ну и хорошо. Чего на людей кидаться, что не так готовят. Угомонитесь.
Антошка, Вы адресом не ошиблись, я не с кем не воюю и тем более ни на кого не кидаюсь. Кому как нравится, тот так и готовит. И я просто кормлю домочадцев.
Вы не правы вообще, Елена ни с кем не воюет вообще и никого не учит как готовит. Она так же делится рецептами как готовит она каши, а вы уж там сама решайте воспользоваться или нет.
На вкус и цвет товарищей нет. А я варю как раз 2 ст.л. на 0,5 л. Моя бабушка варила очень густой кисель, разливала по тарелкам, он застывал, его резали ножом и ели вилкой. А я и кисель варю жидкий.
А нам пробабушка в детстве из вишневого компота варила густой кисель и да мы его резали ножом, это было оооооочень вкусно, а мы вот уже варим чтобы можно было пить кисель.
Комментарии 264