Купрум

По данным Росстата, заболеваемость психическими расстройствами среди подростков 15–17 лет за 10 лет выросла на 53%. 📌 В 2024 году психические расстройства диагностировали у 28,3 тысячи молодых людей, в 2015 году таких случаев зафиксировали у 18,5 тысячи. Минздравы некоторых регионов РФ объяснили рост выявляемости таких заболеваний улучшением диагностики, применением скрининговых программ, настороженностью общества в отношении ментального состояния подростков. ☹️ Как не пропустить депрессию и тревогу у подростков и помочь ребенку с ними справиться — читайте в карточках 👆 #ситуатив

😖 Постоянно болит горло? Возможно, это хронический тонзиллит. Но хорошая новость в том, что он лечится! Рассказываем, почему возникает хронический тонзиллит и как его лечат. А еще — про способы профилактики этого заболевания. ✨ В сети клиник «Скандинавия» разработана специальная комплексная программа лечения хронического тонзиллита для взрослых и детей. Узнать подробности.  #партнерский_материал

«Чем быстрее метаболизм, тем быстрее тело сжигает калории и худеет! Скорость метаболизма у людей сильно различается! Нужно разгонять метаболизм дробным питанием и тренировками!» 📁 Слышали подобные мифы или, может быть, другие заблуждения о метаболизме? Особенно часто их можно встретить среди людей, которые тренируются и/или хотят изменить свой вес. ➡️ Сегодня поговорим о мифах вокруг обмена веществ в нашей рубрике «Переводчик». После этих карточек вы будете больше знать о метаболизме и перестанете переживать о нем! 😍 #переводчик

✨ Йод — это важный микроэлемент, который организм не вырабатывает, поэтому его нужно получать с пищей или добавками. 💡 Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина. В этом мешке пользы рассказываем, в каких продуктах можно найти йод ⬆️ #мешок_пользы

✨ А, В, C, D, Е и К — витамины, которые нужны нашему организму. Однако это не означает, что с наступлением весны их нужно принимать всем и в любых количествах. В сегодняшней подборке 5 статей про прием витаминов, авитаминоз и про то, почему так важно сбалансированно питаться. ✔️ Какие витамины нужно принимать до и во время беременности? Отвечает акушер-гинеколог Бойкова Мария Олеговна.  ✔️ Почему в аптеках советуют пить витамин В при герпесе? Кажется, мы знаем ответ!  ✔️ У меня плохое настроение из-за дефицита витаминов и минералов? Вряд ли.  ✔️ Почему авитаминоз — это сомнительный диагноз? Какие могут быть сомнения?  ✔️ Стоит ли быть на солнце ради витамина D? А ради чего еще стоит быть!  Принимаете витамины весной? ❤️ — нет 🔥 — признаюсь честно, пью! 👀 — назначил врач #что_почитать

🦴Кальций поддерживает здоровье костей и зубов, помогает крови нормально свертываться, а еще он нужен для нормальной работы почек и передачи нервных импульсов. 📌Недостаток кальция приводит к рахиту у детей и к проблемам с костями у взрослых. Переизбыток — к диарее и болям в желудке. Сегодня несем вам мешок пользы с продуктами, которые богаты кальцием ⬆️ #мешок_пользы #еда

🪑 А вам не кажется, что вы засиделись? Мы тоже, если что 🤣 Пора размяться! ❓ А чем вообще чреват сидячий образ жизни? Пора выяснить! Сделали для вас об этом подборку подкастов. Приятного прослушивания. 📁 Много сидите? Поговорим про боль в шее https://cuprum.mave.digital/ep-79 📁 Коленные стулья и стулья-седла полезны, вредны или от них вообще нет толку? https://cuprum.mave.digital/ep-572 📁 Если я заменю стул фитболом, это будет полезно? https://cuprum.mave.digital/ep-413 📁 Помогают ли корсеты при боли в спине? https://cuprum.mave.digital/ep-855 Давно делал разминку? ❤️ — А я вообще редко сижу! 🔥 — Кажется, пора 👀 — Честно? Очень давно #что_послушать

🗡Ешь железо, пока горячо! Зачем нам железо? Железо входит в состав гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. При нехватке железа уменьшается и уровень гемоглобина в крови. ☹️ А если организму не хватает гемоглобина, ткани и мышцы получают слишком мало кислорода и не могут нормально работать. Кстати, если хотите узнать побольше про дефицит железа: симптомы, диагностику и лечение, — читайте нашу статью «Железодефицитная анемия».  💥 Ну а сегодня в мешке пользы продукты, которые можно добавить в рацион, чтобы есть побольше железа! #мешок_пользы #еда

🍊 Цитрусовые полезны для здоровья! А еще они очень вкусные: грейпфруты, апельсины, лаймы, помело, м-м-м… Кажется, ничего не забыли? Правда, некоторые цитрусовые могут взаимодействовать с лекарствами и влиять на их действие. 💥 В карточках коротко рассказываем, почему и какие цитрусовые лучше не употреблять во время приема лекарств. А если хотите знать подробнее — читайте статью  ⏪️ #любопытно #лекарства

Разве высокое либидо может быть проблемой? 🥰 В некоторых случаях — да. 👌 А как с этим можно справиться, читайте в нашем материале.  #интересная_статья #секс