Фильтр
Экспресс-техники снятия стресса: в любом месте в любое время
Дыхание 4-7-8: вдохните через нос на 4 секунды, задержите дыхание на 7 секунд, выдохните через рот на 8 секунд. 
Фокус 5-4-3-2-1: оглянитесь вокруг и назовите: 5 предметов, которые вы видите, 4 - которые можете потрогать, 3 - которые слышите, 2 - которые чувствуете по запаху, 1 - который ощущаете на вкус.
Мышечная релаксация: попеременно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц, начиная с ног и заканчивая головой. 00:04
В наборе выгоднее и эффективнее!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Аптека, оптика
❤ 1200+ аптек в 150+ городах России!
❤ Новые акции каждый месяц!
❤ Заказать лекарство без предоплаты можно на сайте maksavit.ru и забрать в ближайшей аптеке.
- 8 (800) 234-37-22