Левая колонка
О группе
Гимнастика «ВИТОК» это комплекс упражнений с двумя палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.
Виток в первую очередь направлен на улучшение состояния внутренних систем организма и укрепление мышечного корсета.
- Администратор:
Скрыть информацию