«Вам не нужны сложные техники, чтобы получить сильные, скульптурные руки и плечи, — говорит Тодд ДАРКИН, фитнес-тренер, создатель этого комплекса упражнений, способного заставить ваши мышцы работать под разными углами.

— Просто необходимо знать всего несколько правил».
#фитнес #мышцырук #похудениерук #мышцыплеч