Фильтр
Закреплено
Женщина после 45: быть хозяйкой своего здоровья или списывать всё на возраст?
Здравствуйте, милые женщины 
Меня зовут Марина. И я здесь для того, чтобы напомнить: после 45 жизнь только набирает обороты. Главное — вовремя помочь своему организму перестроиться.
У меня за плечами экономическое образование и 30 лет работы в банковской системе. Наверное, поэтому я не верю в «волшебные таблетки», а верю в систему и здравый смысл. Я не медик, но я досконально изучила, как работает женский организм в зрелом возрасте и как поддержать его натуральными средствами.
Я знаю, как часто мы машем рукой на усталость, бессонницу или раздражительность, думая: «это возрастное». Но я убеждена, что женщина долМеня зовут Марина. И я здесь для того, чтобы напомнить: после 45 жизнь только набирает обороты. Главное — вовремя помочь своему организму перестроиться.
У меня за плечами экономическое образование и 30 лет работы в банковской системе. Наверное, поэтому я не верю в «волшебные таблетки», а верю в систему и здравый смысл. Я не медик, но я досконально изучила, как работает женский организм в зрелом возрасте и как поддержать его натуральными средствами.
🟩 Иногда полезно разбавлять тяжёлые темы чем-то простым и понятным
Смузи — это не «волшебная таблетка», но хороший способ мягко поддержать организм через питание. Когда не хватает времени, сил или идей… такие сочетания реально выручают.
И да, если хотите сделать смузи более сытным и сбалансированным — можно добавить протеин!
. Сывороточный протеин Fitness Catalyst (ванильное мороженое)Китайские ученые доказали: острое продлевает жизнь, а горькое защищает организм изнутри
Китайские ученые 7 лет наблюдали за полумиллионом человек. Результат: те, кто ел острое 3 раза в неделю, жили на 14% дольше. Всё благодаря капсаицину — он усиливает выработку эндорфинов и даже угнетает раковые клетки .
Но есть ещё один важный вкус, который многие недооценивают — горький.Растительные горечи стимулируют выработку желудочного сока и желчи, улучшают работу печени и пищеварение. Они помогают организму усваивать питательные вещества и защищают от патогенов .
Компания «Сибирское здоровье» объединила лучшее из природы в «Комплексе растительных горечей Essential Botanics».
Что внутри и зачем:
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здесь я, Хозяйка своего здоровья, делюсь секретами, рецептами и находками. Никакой навязчивой рекламы — только личный опыт и проверенные средства. Хотите быть бодрой, стройной и счастливой в любом возрасте? Заходите на огонёк!
- Администратор:
- г. Георгиевск (Ставропольский край)
Скрыть информацию