Группа компаний Радуга

#Холестерин или холестерол — жироподобное вещество, которое относится к классу липидов. Оно не растворяется в крови, поэтому перемещается по организму в белках-носителях. Эти комплексы и называют липопротеинами и делят на «хороших» и «плохих». 🔹 «Плохой» холестерин или липопротеины низкой плотности (ЛПНП) транспортирует холестерин из печени к клеткам. Если его слишком много, он начинает оседать на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Сосуды сужаются, теряют эластичность, растет риск инфарктов и инсультов. 🔹 «Хороший» холестерин или липопротеины высокой плотности (ЛПВП) собирает излишки холестерина с сосудистых стенок и транспортирует обратно в печень, где тот перерабатыва

Ученые, анализирующие Фрамингемское исследование сердца, выяснили, что соблюдение диеты MIND связано с более медленным снижением объема головного мозга у людей среднего и пожилого возраста. 💡 MIND‑диета объединяет принципы средиземноморской диеты и диеты DASH, ориентированной на снижение артериального давления и риск сердечно‑сосудистых заболеваний. Основная цель не похудение, а поддержание когнитивной функции и снижение риска нейродегенеративных заболеваний. Как выяснили ученые, наиболее заметный эффект зафиксирован для серого вещества. Оно отвечает за мышление, память и обработку информации. Так увеличение приверженности диете на 3 балла замедлило потерю серого вещества на 0,279 см³ в г