Подскажите пожалуйста, как похудеть на 5-7 кг?

Делаю зарядку мало кушаю, пью много воды и зеленый чай с имбирем и ничего. Убрала солёное, жирное, сладкое.
Может кто то сидел на питьевой диете или на гречневой и быстро похудел? Поделитесь пожалуйста своими рецептами если не жалко, да и овощи и рыбу не предлагайте, не люблю я их. Еще сейчас хочу попробовать таблетки Листата мини. Может к то из вас уже пил такие? Они реально помогают сбросить вес?