Легендарный ж.д. батальон в/ч 32186 БАЙКОНУР

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как оставаться здоровым, бодрым и энергичным после 50, даже если спортзал для вас — это что-то из параллельной вселенной. Да-да, я знаю, что многие из вас терпеть не могут беговые дорожки, штанги и прочие «пыточные» тренажёры. Но что, если я скажу, что есть способ улучшить здоровье, продлить жизнь и даже поднять настроение без изнурительных тренировок? Вы наверняка слышали, что дыхание — это жизнь. Но мало кто задумывается, насколько сильно оно влияет на организм. Правильное дыхание: И самое главное — его можно делать где угодно: дома, на работе, в машине, даже лёжа на диване (но лучше, конечно, не злоупотреблять последним вариантом). Раньше, в СССР, дыхательные упражнения были частью физкультуры, их пропагандировали в санаториях, больницах, на производствах. Потом про них как-то забыли — появились модные фитнес-тренды, тренажёры, кроссфит… А зря! Потому что дыхательные практики — это бесплатно, эффективно и подходит абсолютно всем, даже тем, ко

Итак, представим себе таз — обычный таз с ручками, в который молодой человек положил белье для стирки, предварительно его замочив. Видимо, он подумал, что это белье само по себе постиралось, прополоскалось и даже погладилось, но этого не случилось: чтобы белье стало чистым, ему нужно было поработать руками, если нет стиральной машины. Так и с простатой. Простата — это не кость и не хрящ, это железа с протоками. Она практически на 80 % состоит из воды, которая должна постоянно меняться, бежать по протокам, доставляя сперматозоиды к половому члену, а далее (при выполнении определенной задачи) — в женский таз. И не надо рук — в данном случае они как раз не нужны, разве что урологу для массажа головки предстательной железы в запущенных случаях. А простате нужны как раз вышеперечисленные мышцы, которые ее сжимают со всех сторон, чтобы многочисленные протоки не засорялись, не зарастали камнями, не прекращали пропускать все необходимые жидкости вместе со сперматозоидами (когда это требует

Наш организм настолько зависим от каждой собственной частички, что даже минимальное смещение одного элемента приводит к ряду проблем. Одной из таких проблем становится — синдром позвоночной артерии. Что это вообще такое и лечится ли оно, давайте расскажу. В общем-то, данный синдром развивается по одной простой причине: позвоночная артерия пережимается смещёнными позвонками, отсюда ряд неприятных симптомов. Важно! Синдром — само заболевание, а вот симптом — то, как заболевание проявляется. Пожалуйста, не путайте. Кроме того, что у вас пережимается артерия, так еще и близлежащий нерв попадает под давление. Таким образом, симптоматика строится на следующих проявлениях: боль, которая вроде стреляет в одной точке, но после расходится по всему позвоночнику и даже телу; шумы в ушах; головная боль и чувство сдавления мозга; панические атаки; постоянная усталость и разбитость; регулярная гипертония. Такая картина симптомов объяснима простой нехваткой кислорода, в частности недостаток касае