ИСТОРИЧЕСКИЙ СТАРЫЙ НАДЫМ!!С

Его судьба и впрямь напоминает сказку о Золушке. Выходец из далёкого сибирского города, где в семье не было и намёка на творческие корни, он сумел покорить подмостки петербургского Театра им. Ленсовета и стать узнаваемым лицом на телеэкране, благодаря десяткам популярных сериалов. Родился будущий актер 6 октября 1981 года в суровом краю вечной мерзлоты — Ямало-Ненецком автономном округе, в городе

🎃 ТЫКВА: А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... Этот осенний суперфуд — чемпион по бета-каротину! Но главный секрет не в этом. Тыква — один из немногих продуктов, который становится ПОЛЕЗНЕЕ после термической обработки. 🔥 Да-да, вы не ослышались! При запекании или тушении в тыкве: • Повышается общая активность антиоксиданотов • Бета-каротин усваивается лучше • Сохраняется количество клетчатки Вывод: чтобы получить максимум пользы от тыквы — обязательно готовьте ее! Идеально подходит для супов-пюре, запекания с травами или полезных десертов. ➡️ СОХРАНИТЕ, чтобы не забыть! А как вы любите готовить тыкву? Делитесь проверенными рецептами в комментариях! 👇