Фильтр
Печень не болит — она тихо страдает… 
И часто мы сами её перегружаем каждый день.Простые продукты, которые реально помогают печени:
— Кукуруза и овсянка
мягко очищают и уменьшают жировую нагрузку
— Лимон
запускает выработку ферментов и улучшает детокс
— Брокколи и капуста
помогают выводить токсины и защищают клетки печени
— Куркума
снимает воспаление и поддерживает восстановление
— Яблоки
выводят шлаки и помогают работе желчного пузыря
Важно помнить:
жирное, алкоголь и сладкое — главные враги печени мало воды — хуже выводятся токсины стресс тоже бьёт по печени сильнее, чем кажется
Если чувствуешь тяжесть, усталость, горечь во рту —печень уже подаёт сигналы
Береги её — о
В СССР не было суперфудов — был шиповник 
Обычный, доступный… но по силе — не хуже модных добавок.Почему его так ценили:
— Витамина C в 10–20 раз больше, чем в лимоне — мощно поддерживает иммунитет
— Чистит сосуды — помогает снизить давление и укрепляет сердце
— Мягко выводит лишнюю жидкость — меньше отёков, легче самочувствие
— Даёт энергию — уходит слабость и вялость
Как пили раньше:
1 ст. ложка ягод на стакан кипятка
Настоять 6–8 часов (лучше в термосе)
И вот что говорят многие:
— давление спокойнее
— сил больше
— будто «перезагрузка» организма
Не зря говорили:один стакан — и как после санатория
загрузка
Показать ещё