Актюбинская обл. пос. Батамшинский

SOS: Волосы «посыпались» на фоне проблем с кожей?

Разбираемся, что делать!
Когда кожа головы капризничает, а на расческе остается больше волос, чем обычно — это сигнал организма: «Мне не хватает ресурсов!».
Дерматит часто идет рука об руку с дефицитами, которые бьют по луковицам.
С чего начать?
(Чек-лист анализов )
Прежде чем менять уход, загляните внутрь.
Чаще всего триггерами становятся:
Дефицит железа (проверяем ферритин)
Сбои щитовидки (ТТГ, Т4 свободный)
Нехватка «солнечного» витамина D
Дефицит цинка (главный минерал для кожи).
Мощная поддержка от NL: восстанавливаем базу.
Чтобы остановить «волосопад» и успокоить кожу, важно напитать организм изнутри.
Вот ваш

Недосып превращает любую еду в жир — доказали учёные.

Ну что, мои дорогие, знали вы это??
Если вы спите менее 7 часов, то вы будете толстеть и никакие диеты вам не помогут, потому что при недосыпе организм включает «режим стресса»
— Падает лептин (гормон сытости) и растёт грелин (гормон голода);
— Аппетит сильно увеличивается, особенно тянет на сладкое, жирное и углеводы;
— Растёт кортизол, из-за чего усиливается стресс, растёт жировая прослойка, особенно на животе;
— Повышается уровень сахара в крови, что так же ведёт к накоплению жира;
— Мышцы медленнее восстанавливаются.
Пора наладить режим.