Разблокировка ПОЯСНИЦЫ за несколько МИНУТ

Нужен только

Не даёт жить нормально постоянная боль в пояснице? Не стоит её терпеть и лечить только таблетками. Это точно плохо кончится в долгосрочной перспективе. Давайте сделаем эти простые упражнения вместе. Дополнительные меры: - обожаю аппликаторы (ковер с иголками); - обязательно медикаментозное лечение, начните с НПВС. Хоть мази; - физиотерапии; - на ранних этапах ПОКОЙ; - на поздних мануальная терапия, тренажерный зал, гимнастика, бассейн и т.д. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Давно катаю мячик так, но недавно увидел это упражнение у доктора Артема Пака. Давайте считать его автором метода. Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 #болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #мфр #самомассаж #поясница #григорийигнатьевлфк #ОКзож