Такая рыбка очень сочная, нежная и очень
вкусная. Рыбу можно брать любую, я предпочитаю лосось.
Ингредиенты:
-Филе рыбы (кол-во каждый выбирает индивидуально)
-Овощи, какие есть в наличии
-У меня морковь, репч. лук, баклажан
-Половина лимона
-Специи, соль, приправы по вкусу
-Сметана 200 — 300 г (зависит от кол-ва рыбы)
Приготовление:
Филе помыть, обсушить бумажным полотенцем или салфеткой. Посолить,
поперчить, (я использую для рыбы лимонный перец и смесь перцев), сбрызнуть
соком лимона, посыпать немного сухим укропом и оставить так, пока готовим
овощную шубу.
Овощи почистить, морковь потереть на крупной тёрке, лук полукольцами.
Баклажан посолить и оставить на несколько минут, чтобы горечь ушла, затем
промыть под водой и порезать соломкой. Обжариваем сначала морковь, потом
добавляем лук. Немного обжарить эту смесь и добавить баклажан. Посолить
немного, можно добавить смесь трав, подходящую к рыбе. Я добавляю орегано
немного.
На медленном огне потомить овощи до полуготовности. Затем укладываем их на
рыбу. Сверху заливаем сметаной и отправляем в разогретую духовку. Выпекать при
200* минут 30Приятного аппетита! Поделись этим рецептом со своими друзьями,
пускай тоже попробуют приготовить

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 19