Фильтр
ВсёУвлечения
Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше? - 5368469035121
Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше? - 5368469035121

Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше?

Давайте честно. Если бы мёд действительно «не вредил фигуре», у эндокринологов было бы на одну проблему меньше, а у пациентов — на одну иллюзию больше. Спойлер: у нас как раз второй вариант. Очень частая ситуация на приёме: — «Я сахар не ем вообще!» — «Чем заменяете?» — «Ну… мёд, сироп топинамбура, иногда финики… но это же полезно» И вот здесь начинается самое интересное.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
ПП не помогает худеть (да, серьёзно) - 5368437351281
ПП не помогает худеть (да, серьёзно) - 5368437351281

ПП не помогает худеть (да, серьёзно)

Сейчас будет неприятно, но честно. Вы можете есть идеально «правильную» еду: куриную грудку, брокколи, авокадо, киноа, овсянку на воде… И всё равно не худеть. Иногда — даже набирать. И нет, дело не в «сломанных гормонах», «медленном метаболизме» или «возрасте после 30». Дело в том, что ПП ≠ дефицит калорий.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках - 5368383992177
Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках - 5368383992177

Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках

Вам повышают давление — и сразу стандартная схема: таблетки “от давления”, иногда две, иногда три. Но давление почему-то продолжает “жить своей жизнью”: то нормальное, то резко вверх, то вообще с приступами. И в какой-то момент человек начинает думать: “Наверное, я просто гипертоник. Ну бывает…” Нет. Бывает и по-другому. Есть ситуации, когда давление — это не самостоятельная проблема, а симптом. И одна из таких причин — заболевания надпочечников.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Ошибки врачей в теме похудения - 5368369393265
Ошибки врачей в теме похудения - 5368369393265

Ошибки врачей в теме похудения

Вы удивитесь, но иногда похудению мешают… не пациенты, а врачи. Да, звучит жёстко. Но если разбирать честно и по-доказательному, в теме веса до сих пор живёт огромное количество устаревших и просто неправильных подходов. И в итоге человек годами «лечится», но не худеет.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Вы не худеете, потому что врёте себе - 5368339957361
Вы не худеете, потому что врёте себе - 5368339957361

Вы не худеете, потому что врёте себе

Звучит жёстко? Да. Но давайте честно — без этой точки роста дальше не двинуться. Я как эндокринолог вижу это каждый день. Пациенты искренне уверены, что «почти ничего не едят», «всё делают правильно», «метаболизм сломался». А потом мы начинаем разбирать реальность — и там совсем другая картина.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Инсулин — это правда «последняя стадия»? - 5368283568241
Инсулин — это правда «последняя стадия»? - 5368283568241

Инсулин — это правда «последняя стадия»?

Один из самых частых страхов на приёме звучит примерно так: «Мне только инсулин не назначайте… это же уже конец». И в этот момент хочется немного притормозить драму 🎭 Потому что инсулин — это не приговор и не «последняя станция». Это один из инструментов лечения, который в некоторых ситуациях просто наиболее эффективный.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
  • 2
  • 193
Волосы не растут? - 5368269184113
Волосы не растут? - 5368269184113

Волосы не растут? Возможно, вы ухаживаете не за тем

Если коротко: волосы — это не про шампунь. Это про то, что происходит внутри кожи головы. И да, это тот самый момент, где большинство уходит не туда 🙃 Мы привыкли ухаживать за длиной: маски, масла, несмывашки… А потом удивляемся, почему: — не получается отрастить длину — волосы становятся тоньше — пробор «ползёт» — объёма как не было, так и нет

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8 - 5368254088561
Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8 - 5368254088561

Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8

Многие люди живут с немного повышенным сахаром годами и не считают это проблемой. Фраза, которую эндокринологи слышат постоянно: «Ну у меня сахар всего 7–8. Это же не 15». Кажется, что такие цифры — почти норма. Человек чувствует себя относительно нормально, ничего не болит, поэтому лечение откладывается на потом. Но проблема в том, что даже умеренно повышенный сахар постепенно повреждает сосуды и ткани организма. И эти изменения происходят медленно и незаметно. Разберёмся, что может происходить с организмом, если уровень глюкозы держится около 7–8 ммоль/л в течение многих лет.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами - 5368242517105
7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами - 5368242517105

7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами

Сахарный диабет редко начинается резко. Чаще он подкрадывается тихо: человек живёт обычной жизнью, списывает изменения на усталость, возраст, стресс или «так у всех». Иногда диагноз ставят случайно — например, при обычном анализе крови. И человек удивляется: «Как диабет? У меня же ничего не болит». На самом деле организм часто подаёт сигналы задолго до постановки диагноза. Просто многие не связывают их с повышенным уровнем глюкозы.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день? - 5368198758513
Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день? - 5368198758513

Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день?

Это один из самых частых вопросов на приёме. Многие уверены: чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от сахара, десертов и «всего вкусного». Но с точки зрения доказательной медицины всё немного сложнее — и, честно говоря, немного приятнее. Короткий ответ: да, похудеть можно, даже если вы едите сладкое каждый день.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
загрузка
Показать ещё