🏡16 марта 2026 медсестра дома «Милосердия» Курбанова Раисат провела беседу на тему: «Упражнение для рук».

Цель : Сохранения здоровья.
Польза упражнений в пожилом возрасте
Умеренная физическая активность улучшает качество жизни: повышается уровень энергии, улучшается самочувствие и качество сна.
Помимо этого, регулярные занятия в пожилом возрасте:
- Укрепляют суставы.
- Уменьшают вероятность хронических заболеваний.
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Способствуют улучшению эмоционального фона.