Отличия мужского и женского похудения.

При построении диеты следует учитывать пол. Организм мужчины и женщины отличается. Разберем основные отличия в этом направлении.
1. Организм мужчины построен таким образом, что жировые запасы в нем сжигаются быстрее. Это связано в первую очередь с более быстрым обменом веществ.
2. Жировые клетки у женщин крупнее, чем у мужчин. Также у женского пола больше ферментов, которые способствуют отложению жировой ткани. А у мужчин, наоборот, больше жирорасщипляющих ферментов.
3. Стоит упомянуть женский гормон прогестерон, который отвечает за обеспечение беременности. Он настраивает организм на возможную беременность и способствует отложению жира.
Бывают исключения как со стороны женщин, так и мужчин. Но если подвести итог, то мужскому населению проще сбросить вес и удержать его.
Не смотря на пол, для достижения результата нужны упорство и целеустремленность.