Смех продлевает жизнь.

Так ли это на самом деле?
Поговорку «смех — лучшее лекарство» знают все. Но у нее есть и научное обоснование. Специалисты Центра реабилитации СФР «Топаз» подтверждают: смех действительно влияет на здоровье.
Когда человек смеется искренне, организм вырабатывает эндорфины — гормоны, которые отвечают за хорошее настроение. Это помогает снять напряжение, улучшить самочувствие и легче справляться со стрессом.
Кроме того, смех:
- расслабляет кровеносные сосуды и может снижать давление;
- улучшает кровоток;
- помогает расслабиться и наладить сон.
Некоторые исследования показывают, что по своему эффекту смех может сравниться с легкими антидепрессантами. Так что смейтесь на здоровье — это работает.
#сфр #рцтопаз #советыспециалистов