Мастер класс «Самомассаж и Фейсфитнес»

Готовы хорошеть с каждым днем? Тогда этот мастер класс, то, что вам нужно. Мы с вами уберем дисфункции в мышцах лица, вернем мышцам родную амплитуду движения, сделаем их наполненными и мягкими. Трофика тканей улучшится, и вы будете выглядеть свежее и намного моложе.

Мы будем с вами работать в два этапа:

1. Сначала сделаем массаж, чтобы все мышцы привести в норматонус;
2. А затем выборочно и лишь там, где нужно дадим тонизирующую нагрузку.

Для выполнения фейсфитнеса и самомассажа лица и шеи нам понадобятся: 

• любимое массажное масло для лица или массажный крем;
• зеркало

— Перед процедурой тщательно очистите лицо, руки и почистите зубы.
— Данные упражнения необходимо выполнять раз в 3-5 дней. Дайте тканям восстановиться и наполниться после нагрузки и проработки.

Важно: делайте все с минимального усилия. Мы не тянем ткани, мы работаем вглубь в рамках естественного анатомического натяжения. Постепенно, по мере проработки ткани вас будут пропускать все глубже, а амплитуда движения мышц будет увеличиваться. Не пытайтесь все дисфункции проработать за один раз. Эффект от данных упражнений накопительный.

Подписывайтесь на мою группу «Молодость» и ставьте класс этому видео. Приятной практики!